Riboflavín, známy aj ako vitamín B2, je esenciálna živina, ktorá hrá kľúčovú úlohu v energetickom metabolizme a udržiavaní zdravej pokožky a očí. Nájdete ho v potravinách ako mlieko, vajcia, mäso a zelená zelenina. Nedostatok môže viesť k únave a kožným problémom.
