
Špenát
Špenát, bohatý na živiny a vitamíny, patrí medzi najobľúbenejšie zelené listové rastliny vo svete.
Živiny sú látky, ktoré ľudské telo potrebuje pre svoj vývoj a výživu organizmu. Živiny sú organické látky s energetickým obsahom. Základné živiny sú sacharidy, tuky, bielkoviny.